Los chicles de nicotina suponen una ayuda útil para dejar de fumar. Funcionan proporcionándote parte de la nicotina que tu cuerpo está acostumbrado a obtener del tabaco. De esta forma, consumir estos chicles te permitirá reducir los molestos síntomas del síndrome de abstinencia, como las ganas de fumar, la ansiedad y la irritación. Esto hace que te resulte más fácil centrarte en tu objetivo de dejar de fumar.
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Chicles de nicotina, ¿funcionan?
Dejar de fumar puede ser difícil porque tu cuerpo se ha vuelto dependiente de la nicotina del tabaco. Por este motivo, al dejar este hábito experimentarás algunos efectos secundarios que incluyen la ansiedad, la dificultad para concentrarte y el aumento de peso. Así que es perfectamente comprensible que te preguntes si los cicles de nicotina funcionan.
Pues bien, estos chicles sustituyen parte de la nicotina presente en los cigarrillos. De esta manera, disminuyen los efectos secundarios desagradables y te ayudan a mantenerte firme cuando te entren ganas de fumar.
En concreto, el objetivo de los chicles de nicotina consiste en disminuir gradualmente tu dependencia de esta sustancia reduciendo poco a poco la cantidad de nicotina de los chicles a lo largo de varias semanas. Cuando se usan de forma correcta, mascar estos chicles puede disminuir tu dependencia de la nicotina y ayudarte a dejar de fumar.
Precios de los chicles de nicotina
Es posible adquirir chicles de nicotina en farmacias y otras tiendas. Normalmente, a la hora de comprar chicles de nicotina el precio de diez unidades suele ser de unos 4,50 euros de media. Esa cantidad es la que la mayoría de las personas necesitan cada día para controlar el síndrome de abstinencia. Por supuesto, es posible encontrar chicles más baratos y más caros, pero lo importante es la cantidad de nicotina que contenga cada unidad. De esta forma, incluso los chicles más baratos pueden ser una buena opción.
Beneficios de los chicles de nicotina
- Los chicles de nicotina permiten duplicar tus probabilidades de éxito cuando se utilizan según las indicaciones. Son más efectivos cuando se consumen en el contexto de un programa de ayuda, de manera que dispongas de un apoyo físico y otro emocional a lo largo del proceso.
- Se trata de un método portátil de sustitución de la nicotina, ya que podrás consumirlos en cualquier momento y lugar. Esto es especialmente útil en los momentos en los que normalmente te fumarías un cigarrillo, como cuando estás conduciendo o cuando sales por la noche con amigos. En estos casos, en lugar de fumar puedes mascar un chicle.
- Es posible controlar la ingesta de nicotina, lo que te proporcionará una dosis estable a lo largo del día y te ayudará a controlar tus ganas de fumar.
- Podrás disfrutar del alivio que te proporciona el chicle manteniendo la boca ocupada en lugar de fumar un cigarrillo.
- Te permiten mantener el control cuando tengas muchas ganas de fumar, ya que no tendrás más que mascar un chicle adicional en la misma hora.
Chicles de nicotina opiniones
Los chicles de nicotina son un medicamento aprobado por las autoridades sanitarias como método para ayudarte a dejar de fumar. Se pueden consumir cada dos horas para controlar los síntomas de la abstinencia, pero también puedes mascarlos cuando lo necesites en caso de que tengas muchas ganas de fumar, sobre todo si los combinas con parches de nicotina. Ahora bien, si a pesar de toda la información disponible al respecto sigues teniendo dudas sobre los chicles de nicotina, las opiniones de quienes los consumen y los casos de éxito hablan por sí solos.
Adicción a los chicles de nicotina
En un estudio reciente, los investigadores llegaron a la conclusión de que un 5-9% de los usuarios de chicles de nicotina recurrieron a ellos más allá de los tres meses recomendados. Y alrededor de la mitad de ellos siguieron usándolos durante seis meses o más. En cualquier caso, si hubiera riesgos para la salud del consumo crónico de chicles de nicotina, las contraindicaciones todavía no se han encontrado.
Por contra, fumar cigarrillos sí que puede provocar problemas de salud graves, e incluso potencialmente letales. Sin embargo, la nicotina de los chicles se suministra poco a poco a través de las membranas de la boca, y a unos niveles mucho más bajos que el pico que se produce cuando se da una calada a un cigarrillo. Además, los chicles no contienen ninguna de las sustancias cancerígenas presentes en los cigarrillos.
Y es que el principal daño que provoca fumar no está causado por la nicotina, sino por el dióxido de carbono y las sustancias cancerígenas que contienen los cigarrillos. De hecho, el mayor problema de salud que provoca la adicción a los chicles de nicotina es el dolor de mandíbula provocado por mascarlos semana tras semana a lo largo de meses. Por otro lado, también hay que tener cuidado en el caso de embarazadas y mujeres lactantes. En estos casos, sólo se deben consumir productos sustitutivos de nicotina bajo la supervisión de un médico.
Chicles de nicotina contraindicaciones
También debes tener en cuenta otro aspecto a la hora de consumir chicles de nicotina: las contraindicaciones. Para empezar, si los mascas con demasiada rapidez puedes llegar a sufrir mareos, náuseas, vómitos, hipo o problemas para dormir. Si sufres estos efectos, debes mascar los chicles con más calma. Por otro lado, si tu médico te ha indicado que consumas chicles de nicotina, debes recordar que es porque ha considerado que el beneficio para ti supera al riesgo de los efectos secundarios.
Además, tienes que consultar con tu médico en caso de que sufras o hayas sufrido alguno de los siguientes problemas:
- Feocromocitoma
- Glándula tiroides hiperactiva
- Diabetes tipo 1
- Hipertensión descontrolada
- Ataque al corazón en los últimos 30 días
- Angina de Prinzmetal, un tipo de angina en la que el dolor de pecho se produce en reposo
- Dolor de pecho producido por una angina
- Irregularidad potencialmente letal del ritmo cardíaco
- Enfermedad de Raynaud, un trastorno en el que los vasos sanguíneos se contraen demasiado en caso de frío o estrés
- Enfermedad de Buerger
- Irritación de garganta
- Trastorno de la articulación que conecta la mandíbula con la sien
- Inflamación del esófago
- Úlcera provocada por un exceso de ácidos estomacales
- Problemas hepáticos
Chicles de nicotina durante el embarazo
Según los estudios disponibles, las mujeres que consumen chicles de nicotina consiguen reducir mucho más la cantidad de cigarrillos que consumen en comparación con las que mascan chicles placebo. Ahora bien, a la hora de consumir chicles de nicotina, el embarazo es un aspecto con el que hay que tener especial cuidado.
Al menos un 10% de las mujeres fuman durante el embarazo, lo que eleva el riesgo de dar a luz bebés prematuros o de bajo peso. Sin embargo, las circunstancias asociadas con el embarazo pueden hacer que el control del tabaquismo sea especialmente difícil. Así que, ¿puede ser de ayuda consumir chicles de nicotina?
En un estudio aleatorizado, los investigadores evaluaron el consumo de chicles de nicotina de 2 miligramos frente a chicles placebo en 194 mujeres embarazadas con una media de edad de 25 años, una gestación media de 17 semanas y un consumo medio de 18 cigarrillos al día. Muchas de estas mujeres tenían una posición socioeconómica desfavorable (el 54% eran mujeres latinas, el 50% tenían educación secundaria o inferior, y el 7% estaban en terapia con metadona).
Los dos grupos recibieron un amplio asesoramiento con respecto al tabaco (incluyendo la fijación de objetivos en cuanto a fechas). Además, a las participantes se les dijo que mascaran un chicle de nicotina cada vez que hubieran fumado un cigarrillo, siempre que no superasen las 20 unidades al día a lo largo de seis semanas. Durante todo el experimento se controló el consumo de cigarrillos y la ingesta total de nicotina mediante el análisis del monóxido de carbono exhalado y de los niveles de cotinina en la orina.
Pues bien, las mujeres que consumieron chicles de nicotina redujeron mucho más la cantidad de cigarrillos fumados al día en comparación con las del grupo placebo (5,7 frente a 3,5), y los bebés tuvieron más peso al nacer (3287 gramos frente a 2950 gramos de media), además de un mayor periodo de gestación (38,9 frente a 38,0 semanas). Los efectos secundarios más habituales fueron el dolor de cabeza, los mareos, la fatiga, el ardor de estómago, las náuseas y los vómitos.
